「私たちの筋肉！頑張るぞ！！パワー🔥」

寒さが一層厳しく、「室内でまったりと過ごしたい」と感じるようになりました。

「ちょっと運動しないと…」と思った子どもたちに朗報です✨

室内で出来る筋トレがたくさんあります！！

ぜひ、頑張ってみましょう✊

 

【手押し車編】

これまでは1人1周で取り組んでいた手押し車ですが、今回は2周にチャレンジしました。

「楽勝！！」と感じていた子どもたちも後半になるにつれて「キツーイ！」と筋肉に追い込みをかけながら頑張ってました✨

 

 

【ほふく前進編】

ほふく前進は腕の力で進みます。

シンプルな動きではありますが、「足を使わない」というミッションをしたことで「意外と難しい！」と言っていた子どもたちでした。

 

【ミッション玉入れチャレンジ編】

子どもたちから好評だったミッション玉入れチャレンジを今回もしました☺

様々な筋トレの後にラストスパートの追い込みとして取り入れました。

 

「やりきるぞ！」と意気込む姿がとても素敵でした。

玉入れする頃には「はぁ…はぁ…」と息切れしていました。

 

全ての筋トレメニューを終えると「動いた～」や「暑かった…」と言っていた子どもたちでした。

 

みんなよく頑張ったね☺