ペアでレッツチャレンジ✊

パレットでは日々の活動で体幹を鍛える運動を取り入れています。

今回は2人で協力するトレーニングにチャレンジしました。

 

向かい合わせになり、最初は足の裏を合わせて上げることから始めました。

↑シンプルな動きではありますが、この動きをすることで足が伸び、腹筋を鍛えることが出来ます。

 

次に手を繋ぎながら足を上げることをしてみました。

一気に難易度が上がり、子どもたちからは…

「足が！足が！」「大丈夫！一緒に頑張ろう！！」

 

↓動きに慣れると少しずつ足を上げることが出来るようになりました。

2人で取り組むからこそ、お互いが励まし合いながら体幹を鍛えられました。

子どもたちの頑張りがキラキラと輝いてました☺